Hepimiz zaman zaman kendimizi stresli, öfkeli, kaygılı, korkmuş ve tükenmiş hissedebiliriz. Bazen bu duygular ve sahip olduğumuz olumsuz otomatik düşünceler, günlük yaşamımızı olumsuz yönde etkilemeye başlar. Bu durum işlevselliğimizin bozulmasına, verimimizin düşmesine ve bedensel sağlığımızın olumsuz yönde etkilemesine neden olabilir.
Meditasyonburada.com olarak amacımız, insanların günlük streslerinden, olumsuz düşüncelerinden kurtulmaları, kendi düşünce ve duygularının farkında olmaları, duygu ve düşüncelerini olumlu yönde kontrol edebilmeleri, anı yaşayabilmeleri ve geçmiş olumsuz deneyimlerin getirmiş olduğu, rahatsız edici duygulardan kurtulmalarına yardımcı olmaktır.
Meditasyonburada.com her hangi bir tedavi uygulaması yapmaz, yapılan psikiyatrik ve psikolojik uzman uygulamalarını bilimsel olarak kanıtlanmış uygulamalar ile desteklemektir.
Meditasyonburada.com nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri, farkındalık egzersizleri uygulamaları ile, öfke, üzüntü, kaygı gibi olumsuz duyguları azaltabilecek, günün stresini atmaya yardımcı olabilecek görsel ve işitsel ögelerin paylaşımını yapmaktadır.
Meditasyonburada.com ve içeriğindeki tüm görsel işitsel ögeler veya metinlerin tamamı bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavi uygulaması değildir.
Yapmış olduğunuz uygulamaları hekim veya uzmanınız ile paylaşınız. Tedavilerinizi veya danışmanlık hizmetlerinizi bu site ve içeriklere bağlı olarak kesmeyiniz veya değiştirmeyiniz.
